桶谷式デビュー [健康]
2009/4/3
今週は、疲れが出て弱っていた一週間だったのですが、弱り目にたたり目で、水曜日の夜中から(日付は木曜日)右のおっぱいが張って痛くて痛くて、その夜は殆ど眠れませんでした
1週間前から、吸われる度に乳首の表面が痛いような気がして”歯があたるのかな?~”なんて思っていて、2-3日前からそういえば吸ってもらってもなくならないシコリがあるなぁと気がついて、丁度エクササイズで知り合ったママ友が定期的に桶谷式母乳マッサージに通っている話を思い出して、メールで「教えてくださ~い!」って送ったところだったのです
痛くて眠れない私を救ってくれたのは2つ
1つ目は痛み止め。出産した病院で、帝王切開後の痛み止め(錠剤)の残りをもらっていて、退院後一度も使ったことがなかったけれど、授乳中でも飲めるし、急な熱や痛みに使えるからと取っておいたのが役立ちました!
2つ目はインターネット。ネットで対策を調べて、朝起きたヒメをフットボール抱きにして授乳。そしたら、みるみるうちに、カチカチのオッパイが柔らかくなったのです 出産した病院でフットボール抱きを教わってはいたけれど、この6ヶ月間ずっと普通の横抱きで飲ませていたので、まさかこれが効くとは
その日、朝から桶谷式マッサージができるところ4件に電話したけれど、どこもいっぱい。一番早くて翌日の今日の午後予約が取れました。これだけ需要があるとはびっくり
私の場合、別の抱き方で飲んでもらって張りがひいたし、熱もないから、乳腺炎とかではなく、おっぱいの「詰まり」で緊急性は無いとのことで、一日待つことができました。
マッサージはもっと痛いかと思ったらそうでもなく。終わったらやわらか~いおっぱいになっていましたヒメの飲みっぷりも良かったのでおいしい母乳が出たのでしょう
また一週間後に行く事になりました。
疲れや冷えでも詰まるし、あとは体質や食べ物も影響するし。。。普段の食事は、【朝はパン+野菜スープ、昼は納豆+野菜のおかず+味噌汁、夜はメインが魚か豚肉か鶏肉+野菜のおかず3種+味噌汁】だし、飲み物はもっぱら【番茶orほうじ茶or豆乳】なので、母乳に良いと誉められました 時々の甘いものもあるけれど、今回は溜まった疲れが原因かな~。
産後、おっぱいの状態をみてもらったことはなかったので、良い機会になりましたこれからも時々行こうかな~と思います
道中、お花見もできてよかったです
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