スピリチュアルアロマセラピー 受けてきました [習い事]
2011/11/26
昨日午後、いつも通っているアロマ教室で、スピリチュアルアロマセラピーを受けてきました
アロマの日の企画にあり、行きたいと思っていながら都合が合わなかったのですが、11月中は、アロマの日価格の1500円でやっていただけると聞き、お願いしました。
昨日は、私だけのプライベートレッスンとなり、贅沢な時間でした
裏向きにしたアロマカードから、クリスタルのペンジュラムで選んでいくのですが、
この日、いまの私のために選ばれたカードは4枚。
1.カモミール・ローマン
2.レモン
3.フランキンセンス
4.シダーウッド
でした。
それぞれにたくさんのメッセージがあるのですが、その中でも今回の私宛のメッセージは以下の通りでした↓(一部紹介します)
カモミール・ローマンは「母と子をつなぐ愛」を意味するので、あ、子育て中の私にぴったりと思ったのですが、今回のメッセージは、私と私の母とのことだったみたい
私の誕生時から「あふれるほどの愛を受けていたこと」、「愛のエネルギーがあなたを満たしていることをもう一度深く感じてみてください」というメッセージだったみたい。
私が、「インナーチャイルド」が気になると思っているのと関係がありそう
最近になって、自分でも気がついたのは、自分自身が子どもの頃の自分のことを良く思っていないというか認めてなかったこと
娘を抱きしめながら、その頃の自分自身をも抱きしめていくと良いみたい
越智啓子さんの『インナーチャイルドの癒し』という本を買っているのと(まだ読んでいないけど)、友達に薦められた『子どもを生きればおとなになれる』という本も良さそう
レモンは「あなたの原点に根ざした暮らしを心がけてください。自然との一体感を味わっているうちに、頭の中が洗われ雑念やヒートアップした思考がぬぐわれ、あなたの原点が鮮やかによみがえります」
フランキンセンスは「あなたには高い神性が確かにあります」
シダーウッドは「あなたは神々しい光のエネルギーを受け取って過剰なエネルギーは地球の大地へと返すまるで塔のような存在。」
でした。
出来上がった香りは・・・地上より少し高いところに連れて行ってくれそうな、気球に乗った気分にさせてくれる、それでいてスッキリした香り
子ども2人連れだったので、先生とのお話は、またまた途切れ途切れだったけれど
ますます人気の教室で活き活き頑張ってらっしゃる先生と会って、素敵な香水をいただけて、またまたパワーをいただきました
帰ってきてからも考えていたのは、「レモン」のメッセージにある、母でもなく妻でもない素の私、私の原点って何だろう?ってこと。
子育て中に、色々こういう禅問答というか、哲学的思考というか・・・自分を掘り下げる時間ってとっても好きなんです。自分の中の奥深くに眠っている宝物が引き出されていく感じ
アロマ教室で 石鹸作り [習い事]
2011/11/15
昨日は、アロマ教室で、アロマの日ということで、朝から夕方まで30分~1時間単位でいろんなクラスが受けられる日だったのですが、私は2人の娘を連れて、朝10時半からの「カレンデュラの練り石鹸作り」に参加してきました
3歳のヒメと一緒に、花弁を取ったり、石鹸をコネコネしたら楽しいかな~と思ったのですが、予想に反し「やらなーい!」と見ているだけでした
カレンデュラの花弁だけを摘み取り、それを熱湯につけて抽出液を作り、石鹸素地と混ぜて、型抜きしました(ハート型とくま型)。
精油は、一つは「パルマローザ」を、もうひとつは「ベンゾイン(安息香)、バニラ、オレンジ」ブレンドオイルを入れました。
ハーブも精油も触れているだけで癒されます
ヒメはその後のお弁当が楽しみだったみたいで、石鹸作りの最中もずっと「お弁当はまだ?」と待ち焦がれていたので、11時半~の次のクラスが行われているすぐ横で、温かい日が差し込むリビングの片隅で親子で早弁させていただきました
ファーストクラスからご一緒だった方とはもちろん、昨日初対面の方、そして何と!生後5ヶ月のヒメを連れて一ヶ月通ったマドレボニータのエクササイズでご一緒だった方と2年半ぶりに再会!
こんなところでつながるんですね~。。。彼女のことは印象に残っていてまた会いたい&また会える気がしていたので、やっぱり!とも思いました
いつも、卵と乳製品と砂糖を使わないお菓子を提供してくれるUちゃんともおしゃべりしたり、もちろんケーキ&クッキーも購入させてもらって、あわただしく、石鹸作り、しゃべって、食べての2時間を過ごして帰ってきました
ここ最近寝不足が続いているので、帰ってきたら眠気と、2人連れの体の疲れがドッときましたが、石鹸を眺めたり、今日会った人のことを思い出したりして、幸せな気持ちが続きました
「子育て中は、手がふさがっていても、心は自由に旅できる」と常々思っていて、私が得意の“幸せ妄想”をよくしていますが、時に堂々巡りの思考に陥ったりもします
そんな時、やっぱりこうやってママ達が子連れでも学べたり、おしゃべりしたりする場があると、ほんとうに救われます
それに、アロマの先生は、私が「将来こういうスタイルで働けたら良いな~」と常々思っている理想の姿を実現されている方なので、いつも将来のお仕事のこともイメージしつつ、刺激もいっぱいもらっています。
2005年に夫婦でドイツ&オーストリアを旅行した時、「みんな楽しそうに仕事しているな。日本は何でつらそうな人が多いんだろう?」って感じたのですが、アロマの先生に出会った時、「こんな楽しそうに仕事している人もいるんだ~」と感動して、旅行で感じたことを再び思い出してました。
私自身は、チャイルドセラピスト資格を取ってからは、仕事の開始時期に関しては焦らなくなりました。いまやっている子育てそのものにたくさんの学びが凝縮しているし、意識していることは大事だけれど、「ふさわしい時がくれば自然と始まる」と思うようになりました
ただ、今年は産後、全くというほど自分時間が取れなかったので、来年は、少し本を読む時間も欲しいなぁと思っています。いま一番気になるのは、「インナーチャイルド」関係の本。その他にも、読みたい本や参加したい勉強会などたくさんあります。でも焦らず少しずつ。。。
石鹸作りの話から、ずいぶん話がそれましたが、子育て中の私にとって、なくてはならない存在のアロマ教室にいつも感謝なのでした
アロマ教室でタロット講座 [習い事]
私のブログを読んでくれている友人達の中でも、いつも評判のアロマ教室ですが、今日は、先日のEM菌の講師を招いて、タロット講座。とーっても楽しみにしていました
講座といっても、集まった8名の聞きたいことを、それぞれがカードを引きながら、カードを観て感じたことを話したり、講師の方に読み説いてもらうというのを順番にしました。
子育てまっ盛りのママ達なので、子育ての悩みや、ご夫婦のことなどの質問が多かったですが、私はちょっと別のこと聞きました
3.11の震災以降、夫婦関係の再構築を経験している人が多いようです
私は、いつも自分の調子がでなくなったり、元気が欲しいなぁと思う時に占いをしますが、今回も、自分がすっかり縮こまっているなぁと思っていたのが、飛躍の前の収縮だと気づかせてもらったり、封印していたものにGoサインをもらったり、またまたパワーをもらっちゃいました
私は、小学生のころから、占いが大好きで、学研の漫画の手相占いや星占いの本を読んだり、中高時代に、四柱推命の簡単な本を読んだりして、自己流で占いを覚え、家族や友人を占うのが大好きでした。ただ、タロットだけはやってもらったことはあっても、自分でやってみようと思ったことがなく、何となく避けていたところがあったのですが、今回やってみて、カードもおもしろそうだなぁと私の好奇心に火が灯ってしまいました
アロマの先生からは、新月の日にふさわしいハーブティやマッサージオイルのプレゼント
いつもおいしいスィーツを提供してくださる方も遊びにいらしたので、卵と白砂糖を使っていないおいしいお菓子も購入し、久々の方やはじめてお目にかかる方とも、楽しくいろんな話をシェアして大いにリフレッシュできました
いつもアロマ教室に行くと、癒されて元気になります
いろんな興味深い講義内容と、ママ達との交流の場を提供してくださる先生に感謝
EM活用法~アロマ教室~ [習い事]
2011/9/29
今日はヒメの3歳の誕生日当日で、明後日に旅行出発を控えて準備もあるので迷ったのですが、とても興味のある講義内容だったので、久々に(産後初めて)アロマ教室に行ってきました。
今日はまた先生の素晴らしい交友関係から講師を招いての講義。
「EMの活用法」でした。
私も初めて耳にしましたがEMとは、「有用(Effective)+微生物群(Microorganisms)」の略だそうで、「食品の発酵などにつかわれる微生物が多数含まれていて、有害物質を浄化したり、抗酸化物質を作り出したりして環境をきれいにしてくれ」るもので、「もともと有機農業のための土壌改良剤として開発され」、「チェルノブイリ原発事故後の汚染された大地の浄化にも、効果があったといわれて」いるそうです。
もう20年近く前になるけれど、そういえば、私の兄が、有機農法と微生物のことを熱く語っていたことがあって(下水もきれいになるすごいものだと)、あれはこのことだったんだ~といまさらながら関心 兄は私が高校時代に、アロマにも注目していて、ほんとうに先見の明があるというか、宇宙人だわ~と思うことがあります
人の体と環境に優しいEM今日も素晴らしい時間を過ごせました
EMに興味のある方は・・・EM開発者の比嘉照夫氏のサイト→
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今日も放射能の話題が出たけれど、放射能の人体への影響の問題(特に子どもへの)は気になりながらも、この数ヶ月、ネットで情報収集する時間はほとんどなく、そんな中でたどり着いて一冊だけ読んだ本がこちらでした↓
『子どもの放射能汚染はこうして減らせる!』武田邦彦
わかりやすかったし、ママ達が無理なくできる範囲の事が載っていて良かったです
私も、じっくりではなく、さらーっと読んだだけだし、自分の中でポイントと思うところだけ大事にしようと思っていますが。
大人だけだったら私もあまり気にしなかったと思いますが、子どもはやはり親が守ってあげなくてはと思います。
ただ、この問題、神経質になりすぎてマイナス思考になるのはかえって良くないと感じます。
私は、まずは、よく寝て、楽しく、大らかに、感謝しながら生活することが一番と思っています
その上で、無理なくできること、~拭き掃除をこまめにする、食べ物や飲み物に注意する、植え込みには近づかない~をしていこうかなと思っています。今日知ったEMも、お掃除に取り入れていきたいなぁと思いました
何より、「ママの直観」が一番すごいってことを、妊娠中も産後もずっと感じています
ハンガリアンウォーターで化粧水 [習い事]
2011/7/14
育児に追われる日々の中で、私の息抜き&ワクワクタイムは
アロマのスプレーを作ったりしている時間
最近も、虫除けスプレー作ったり、トイレの消臭スプレー、寝室のリラックススプレー、ルームスプレーなどなど。調合している時間がたまらなく好き
私は、前世でハーブやアロマを調合していた時代があるらしいです
その名残でしょうかね?
できあがったスプレーの香りをかいだ時もたまらなく幸せですが、精油のボトルを手にとって作っている時から満たされる感じがします
昨日は、アロマの先生にレシピをうかがって、昨年11月に作って12月にこしたハンガリアンウォーターを使って化粧水を作りました。
「ローズウォーター」があればよかったのですが、我が家にある物を使って、「ラベンダーウォーター」と「カモミールローマンウォーター」を半分ずつと、グリセリン、ハンガリアンウォーターを混ぜました。
冷蔵庫で冷やしておくので、2人のちびっこをお風呂に入れて汗だくになった後に、パッティングするとたまりません
アロマ教室・マタニティ⑥~出産のためのアロマテラピー~ [習い事]
今日は、6ヶ月にわたって受講したアロマのマタニティクラス最後の日。
マタニティ期~産後にお薦めのハーブティ、キッズマッサージ&ベビーマッサージ、出産時にお薦めのアロマ等など盛りだくさん
今日はたくさんのハーブティを試飲しました
ヒメ出産前も、妊婦に良いというので、出産2ヶ月前くらいから、ラズベリーリーフのハーブティを飲んでいましたが、夏だったので美味しく感じなかったのですが、今日飲んだらおいしかったです。冬はハーブティがおいしく感じます。
考えてみたら、ヒメの時、出産前までは、意識してハーブティも飲んでいたのに、産後はハーブティを飲んだりしなかったです。
「ラズベリーリーフ」や「ネトル」は、産後の母親にとってはもちろん、母乳の栄養価を高めたり、母乳の出をよくするので、産後も飲み続けたいなぁと思いました
キッズマッサージのところでは、服の上からできる背中のマッサージを2人1組で交替で体験。
大人でももちろん気持ち良いです
実習は、妊娠線予防オイル。いまの私にぴったり
【ホホバオイル、アボカドオイルと、精油は、ネロリ&マンダリン】で。
今日の実習で、臨月の妊婦さんが、妊娠線予防オイルではなく、産後リラックス用のスプレーを作っていたのが、とっても良い香りだったので、4月頃、産後スプレーを作りにだけ、先生のお宅へ伺うことにしました
毎月伺うのが楽しみだったので、今日で終わってしまうのは寂しいけれど、過去のレジュメを読み返しつつ、出産そして産後も快適に過ごしたいです
マクロビ教室~ハッピーマタニティ~ [習い事]
2011/1/21
久々のマクロビ教室。
そもそもは、桶谷式の母乳マッサージでみかけたチラシがきっかけで、最初は離乳食のクラスに2年前に参加したのでした。
私は動物性のものも食べますが、マクロビ教室に通い出して、食べ物の陰陽のバランスを考えたり、授乳中でもおっぱいの詰まりを心配せず食べられる(もちろん子どもにも良い)スィーツや、不調時のお手当の仕方、みそ作りなど・・・ずいぶんいろんなことを学びました
カフェの会では、マヤ暦のお話や、透視リーディングなど楽しいイベントに、子連れで参加してリフレッシュできたり、アロマ教室とこのマクロビ教室に、産後どれだけ救われているかしれません
そんなマクロビ教室のマタニティ向け講座に行ってきました。なんと先生も第二子妊娠中で(出産予定は私と一ヶ月違い!)共感できることもたくさんありました
自宅で料理を作るのは私しかいないから、栄養のバランスを考えているようでも、その時の私の好みや気分で扱う食材が偏ることも。しかも、2歳児を育てながらだと妊娠中ということをあまり意識せず、栄養面でもあまり気を使っていなかったなぁと反省。
鉄分が豊富な、【海苔、わかめ、ひじき】などの海藻類(カルシウム、ミネラルも豊富)、【大豆、ひよこ豆、高野豆腐】などの豆製品、【大根の葉、かぶの葉】などの緑黄色野菜(カルシウム、ミネラルも豊富)等の中では、最近、豆製品を摂ってなかったなぁと気付きました
黒豆や小豆を使った料理、そして高野豆腐はカルシウムも豊富なので、しばらくぶりに取り入れたいなぁと思いました
今日のレクチャーの後に作った料理は、《玄米五目ごはん、キヌアと人参のスープ、黒豆と野菜の煮物、お汁粉》
写真では色がいまいちなのでおいしさが伝わりにくいのですが、素材の味が活きた、体に優しい、じわじわと元気をもらえる料理でした 今日はお腹のベビーも大満足のことでしょう。
第二子妊娠中の人、第一子妊娠中の人、現在1歳児のママがいらっしゃいましたが、「親の世代は、粗食の時代に育ったので、妊娠中でも産後でもとにかく動物性の物や、ケーキなどの甘いものでもとにかくたくさん食べろ」という考えをもっていて、最近では、動物性のもの、乳製品や、砂糖たっぷりなものは、産後のおっぱいがまずくなるし、乳腺が詰まりやすくなるから積極的には摂らないという考えを受け入れてもらうのに苦労するという話がやはり出ました(もちろん何を食べても平気な人もいますが)。。。 実の母親には話してわかってもらえても、姑には難しいね~という結論に
女性は貧血になりやすいというけれど、私はいままで貧血気味だったことがなかったのですが、ヒメを妊娠中の後期に、鉄分が足りなくて初めて鉄剤を処方されました。
妊娠中は胎盤の形成や胎児の発育のために相当な血液が必要なんですよね。
マクロビの先生は、動物性のものを一切摂っていなかったけれど、鉄分不足にはならなかったそうで、私も今回は、アロマで教わった「ネトルのハーブティ」や、「高野豆腐、かぶの葉、海藻、切干大根」などを上手に取り入れながら、鉄分たっぷりの生活ができたら良いなぁと思います
アロマ教室セカンドクラス ~レアバリュー精油にふれる~ [習い事]
2011/1/19
今日は寂しいことにセカンドクラスの最後のクラスでした
9月に済州島旅行中で受けられなかったリフレクソロジーのクラスは、3月に受ける予定ですが。
今日の授業では、【ローズ、ネロリ、ジャスミン】という女性に関わりが深く、希少価値の高い精油3本について学びました
テーブルには素敵なバラのお花が生けられていました。
今日と明日の2回に分けてセカンドクラスが開催されるのですが、今日は生徒さん3人+ヒメというゆったりクラスだったので、いつも他のお友達からおもちゃを取られるのが嫌で私の傍から離れないヒメも、先生のお子さんのトーマスの本や新幹線を一人占めして、あたたかい陽が差し込む床暖房のきいたお部屋にペタンと座り込んで快適に一人で遊んでくれました一人で歌ったりおしゃべりもいっぱいで、久々にお家にいる時のような絶好調ぶりでした
お陰で私もゆったりとした気持ちで、なかなか触れられない貴重な精油をしっかり味わいました。
ローズって合成された香料の印象がつよくて、苦手だと思っていたのですが、天然の精油は本当に優しく高貴な香りです今日は3つの中で一番印象に残った香りでした。
実習では、【ローズの精油をいれたクレイパック】&【ネロリをいれたお肌の張りアップクリーム】を作りました。なんて贅沢なんでしょう~ 今夜さっそくクレイパックもクリームも試してみます。
セカンド修了証とともに、先生がまた一人一人のために引いてくださったアロマカードの言葉が。
私は「ジンジャー・・・すべては つながっている」でした。
今日はみんなで楽しいおしゃべりランチタイムの後に、前回のセカンドクラスで漬けこんだ「カレンデュラオイル」をこしました。この一ヶ月半の間、太陽光にあてていました
乾燥のひどいこの季節、カレンデュラオイルをひじやかかとを重点的に、全身につけて潤いたいと思います
ファースト、セカンド、マタニティと第一期クラスのメンバーで受講してきましたが、4月からのサードクラスは出産で通えそうにないので、また来年以降のお楽しみになりそうです。約1年のブランク後、また新たなアロマとのかかわりも楽しみです
アロマ教室・マタニティ⑤~赤ちゃんと子どもたちのためのアロマテラピー~ [習い事]
2011/1/11
お正月気分も抜けて日常が戻ってきました。
毎回楽しみなアロマ教室もスタート
日々の生活に追われていると、妊娠していることやお腹のベビーをゆっくり味わうこともなく過ぎ去っていくので、こうした時間に少し立ち止まり、自分と自分の生活を振り返り、子どもやベビーのことを見つめ直せるので、楽しいだけでなく、貴重な時間なのです
今日は、赤ちゃんと子どもたちのためのアロマテラピーということで、[自然治癒力のサポート]や[不快症状を楽に]にしてくれるアロマテラピーの活用方法を学びました。
お産も2回目なので、今度の入院時には、芳香蒸留水のラベンダーウォーターやカモミール・ローマンウォーター、それから、目はあまり使わない方が良いので、本ではなく音楽を楽しむべくSONYのMP3プレイヤー(仕事の行き帰りによく聞いてました)を持っていこうなどと、あれこれリラックスして楽しむ方法を考えているのですが、今日は新生児からベビーバスに使える、芳香蒸留水のブレンドなどを習ったので、ヒメの時以上に、産後ライフを楽しめそうだなぁとワクワクしてきました
今日の実習は3種類から2つ選べるものでしたが、
私は、【バスミルク2種】と【抗菌ハンドジェル】を選択。
バスミルクの1つは「冷え対策レシピ」で〈マンダリンとマージョラム〉で。
もうひとつは、「風邪予防レシピ」で〈ローズウッドとレモン〉で。
ハンドジェルは、[消毒用エタノール、ジェル基材、精製水、精油は〈ユーカリ・ラディアータ&ラヴィンサラ(妊娠5ヶ月目以降の人はOK)〉]で。出先などで、手を洗えないけれど、消毒したい時などにこれからの季節大活躍です
先生からの年賀状特典で、年賀状を持参するとプレゼントがいただけるのですが
ドイツのプリマヴェーラというブランドの【オーガニックフェイシャルオイルカプセル1回分】をいただきました。とても高価なイブニングプリムローズ、ヒッポファン、ネロリなどがブレンドされたオイルカプセル。いつ使おうか楽しみです
そして、今日、先生の書庫から、池川明さんの『子どもはあなたに大切なことを伝えるために生まれてきた。』をお借りしてきたのですが、ヒメがお昼寝している間に一気に読んでしまいました
上の子がいると、第二子の妊娠はゆっくり味わったりベビーとの対話もあまりできないまま進んでいってしまいますが、この本を読みながら、お腹のベビーのことを想像し、つながっていることを再確認できました
私も池川明先生の本は4冊持っていますが、数ヶ月前に先生に紹介していただいて買った『ママと、生まれるまえからお話できたよ。』はいままで読んだ本とはまた少し違って興味深かったです
ただいま妊娠6ヶ月。普通にヒメを前に乗せて自転車を乗り回し、忙しく動き回っているからか、ヒメの時ほどむくみがありません。体重は、おもしろいほど、ヒメの時と同じ推移をしています
アロマ教室のクリスマスパーティー2010 [習い事]
週末の土曜日は、家族3人で水天宮に安産のお参りに行ってきました。
駄菓子屋さんで懐かしいお菓子も少し購入して、おいしいうどんを食べて帰ってきました。
ヒメの時の安産のお参りの時に購入した腹帯は持っているので、腹帯ではなく、小布(こぎれ)がついたお守りを買いました。なんだかホッとしました
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そして今日は、楽しみにしていたアロマ教室のクリスマスパーティー
今回もハーブいっぱいのお料理
フィンガーボールにも、ローズマリー&タイムを↓
ヒメは、先生のお子さんの『トーマス図鑑』を貸していただいてずっと楽しんでいました↓
妊娠のせいなのか、最近ヒメは私にベッタリです。以前は少し洗濯を干す間、ひとりで下にいることもできたのに、いまはちょっと物を取りに上に上がろうとしても「ママいっちょ(一緒)!」と大泣き。どこへ行っても、私の半径1m以内にベッタリなので、今日もまともにお手伝いできず、結局食べてばかり
パン作り名人のママがおいしいパンを焼いてきてくださいました↓
サツマイモパン(中にフィリングも入っていました)、米粉パン、くるみ&チーズパンなどなど。子どもたちも大好物
お料理もどれもこれもおいしかった!ハーブいっぱいのサラダ、生ハムとクリームチーズを巻きつけたグリッシーニや、帆立を焼いてガーリックとバジルのソースをかけたもの、ローマ風サラダだったかな?煮詰めたバルサミコ酢をトマトにかけたもの、そして写真撮り忘れましたが、先生が昨晩から用意してくださったスペアリブの煮込みがトロトロでレストランに来たような味でした
いつもスィーツを提供してくださるUちゃんが、今回は卵不使用のデコレーションケーキを作ってくださり、販売用には、「バニラ紅茶のクッキー」と「かぼちゃとキャロブチップスのパウンドケーキ」を用意してくださいました。このケーキ。私がいままで食べた卵不使用のデコレーションケーキの中で一番おいしかったです
最後に、先生からプレゼントが!みんなで歌を歌いながら回して、私に届いたのは、バスソルト 「イランイラン、プチグレイン、ローズウッド」の癒し系バスソルト。今日は冷たい雨だったのでさっそく使います。
先日のクラスでつけておいたハンガリアンウォーターを、教室で順番に濾してできあがったのがこれ↓
冷蔵庫で保存して5年くらい使えるとか。引き締め効果のある化粧水が作れるので、初夏にローションを作りたいなぁ。。。
そして、これまたハンガリアンウォーターを作った時に見せていただいて気に入った『ビジュアル博物館 中世ヨーロッパ』の図鑑を、アマゾンで注文していたのが今日届きました。中古しかなかったのですが、とてもよい状態でした。めくっていると、ワクワクドキドキします
図鑑のたぐいでこんなに買いたいと思った本は初めて。時折眺めて楽しみたいです