ご飯とおやつ

2008/11/28

　先輩ママからも、入院中に助産師さんからも、「生クリーム系の甘いケーキや、パスタ、お餅、お肉系、その他お菓子類を食べ過ぎると、乳腺炎になったり、そこまで行かなくてもオッパイがカチカチに張って痛い思いをするから、様子を見ながら少しずつ食べてね」と注意を受けていました
　もちろん人によっては、何を食べても全然平気な人もいるそうですが、私はどうかわからないので、食事に偏りがないように、そして甘いものを一気に食べ過ぎないようには気をつけていました。

　先日、友人が遊びに来た際に調子にのってお菓子をいっぱい食べたら、直後から左のオッパイだけカチカチになって3回連続左をヒメに吸ってもらって、ようやくやわらかくなりました～　どれくらい食べたらダメなのか、自分のタイプがわかったような気がします
　助産師さんが、クリスマスやお正月辺りに乳腺炎になる人が多いと言っていましたが、ケーキやオモチやご馳走の誘惑がたくさんですものね

　最近のおやつですが、
　ヨドンセン（妹）が遊びに来る時は、おいしいスィーツを買って来てくれたり、週末はナンピョン（夫）が近くのケーキ屋さんでケーキを買ってくれたりしますが
　　　　　　　　　　　Noelと書かれたクリスマスっぽいNeynのドーナツ
　普段は、ヒメと散歩に出たついでに、コンビニに寄って甘いものを物色するのがささやかな楽しみになっています以下は最近見つけて気に入ったもの↓（セブンイレブンで）
　　　　ダブルクリームのチョコシュー
　　　リッツチーズサンド〈チェダー＆ゴルゴンゾーラ〉
　　　雪見だいふくの一口サイズ（バニラ・チョコ・いちご）

　ご飯は、とにかく野菜を多めに、そして必ず海藻を食べるようにしています
　　　　　　　　
　ある日の食事は、〈筑前煮、小松菜のおひたし、梅干、水菜のサラダ、麦入りご飯、えのきだけのバター醤油炒め、鮭、ワカメスープ〉という感じ。
　おいしいおっぱいが出るといいなぁといつも願って食べています