マクロビ教室の一日カフェ ＊ ゆるめる

2010/1/19

　昨日のアロマ教室に続き、今日はマクロビの1日カフェの日。
　今日のランチは、【ふろふき大根、車麩の揚げ物、ポテトサラダ、揚げだし豆腐のあんかけ、玄米ご飯】デザートには、【玄米餅ワッフル入りのお汁粉】
　どれも、味わい深く、体に優しく入っていく感じ
　写真は食べかけであまり美しくないのですが
  
　↓は子供用プレート。ヒメは、玄米ご飯とお味噌汁が気に入ったようでした。食事の後は、あんぱんまん（「まんまん」と言います）のぬいぐるみをゲットして、少し上のお友達の中で遊んでいました。
  

　先生お手製のマクロビスイーツも販売されていました。
　キャロブのケーキは初めてでしたが、チョコレート（orココア）みたいでびっくりです
  

　今日のカフェでは、マヤ暦の研究をされている方がゲストで招かれてお話をしてくれました。
　3人のお子さんのママでしたが、子育てをしながら新たな自分の世界を見つける方が多くてとても刺激になります。マヤ暦もおもしろい　今月のカレンダーを頂いたので、毎日どんな日かチェックするのも楽しみです
 　　　　　　　　　　　　　
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  先週、久々に風邪をひきましたが、私はめったに風邪をひきません。数年に一度
　だからと言ってすっごく元気だったかというとそういう訳でもありません。
　膀胱炎をやったり、2007年春には顔中、ひどい皮膚炎になりましたその時に漢方の先生がおっしゃっていましたが、本当に元気で風邪をひかないにこしたことはないのですが、「風邪をひく体力もない」場合もあるそうです
　3連休の最後の日に熱が出て、1日で下がったのですが、年末年始食べすぎたのもあるけれど、年末年始にひどかったヒメの夜泣きが少しおさまり、ホッとしたのかなぁとも思います。だから風邪をひいた時は、「心も体もゆるんで、疲れを出すことができてよかったなぁ」という思いでした
　先週は、鼻水や喉の痛みに加え、目の回りや口の周りの皮膚が赤く腫れたり皮がむけたり・・・久々に皮膚炎がひどくなりちゃんと体の訴えに耳を傾けてあげて自分を大事にしないとなぁと反省しました
　この年になると、傷ついたり、気持ちが落ち込んだ時や、体が弱った時に、それらを回復させる方法をいくつか持っていて、若いころのように、激しくドーンと落ちる前にアップさせることができるようになったのも、大人になってよかったことかな～なんて考えていました
　今年は、心も体も「ゆるめる」ことを意識して過ごすつもりです