キャベツがあったら

2012/9/25

   　キャベツで思いつく料理は、
　　　お好み焼き、コールスロー、ロールキャベツ、キャベツとアンチョビのパスタ・・・という感じでしたが、
　　　先日ＴＶでやっていたキャベツ農家のレシピでヒットだったのが、
　　　　　　　　
　　　キャベツをざく切りして、そこに塩昆布とごま油を回しかけて和えるだけの一品
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　キャベツに予め塩をふることもなく、生のキャベツにそのまま塩昆布とごま油をあえるだけ
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　超簡単なのにおいしくて、ビールのおつまみにも合って、お気に入りです

　

最近の手作りおやつ

2011/4/6

　２月頃から、体の調子も良いからか、せっせと何か作りたくなります
　ヒメと私のオヤツとして最近よく作っているものは・・・

　ホームベーカリーを活用して、よく作るのが、オニオンロール。私の高校時代、実家でもホームベーカリーを購入して、母が作ってくれていたのを思い出しながら。。。
　　　　　　　　　　　　
　そして、これは「きな粉入りミルクハース」（お水の代わりに牛乳を使う）
　　　　　　　　　　　　

　ヒメはシンプルな丸パンが好きですが、上記の２つは私のお気に入りです

　そして、野菜をほとんど食べないヒメのために（野菜ポタージュだけ飲んでくれますが）、
　野菜のケーキを作ってみました　マクロビケーキで、生地にはトマトジュース、クリームにはかぼちゃが入っています。　かぼちゃでコクが出て、カスタードクリームに近い満足感が出ました
　（片山ちえ『野菜のおやつ』の「キャンドルケーキ」のレシピ）
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　最新の『ベビーブック』の別冊に載っていた「アンパンマンのいちごミルクゼリー」をみて、ヒメが「これ作って」と言ってきたので、さっそく作ってみました。白っぽいけれど、苺ミルクゼリーです。
チョコペンの先を深く切りすぎて、ドボドボ出てきたので勇ましい眉毛のアンパンマンですが
　（眉毛と口はチョコペンで、目はレーズン、お鼻とホッペは苺を加熱したもの）
　　　　　　　　　　　　　

　写真は撮っていないけれど、他には、「玄米粉入りクッキー」や「葛粉のミルクプリン」、「ヨーグルトゼリー」等もよく作ります。

　私は、３度の食事よりは、おやつやパンを作っている方が、「物作り」感（工作感覚？）があって昔から好きです
　何か作ったり、ちょこちょこ手帳やメモに何か書いている時間も大好き
　時間がな～いと言いながら、好きな時間は優先してとっているもんです


　

あんぱんまんのパン

2011/2/23

　ホームベーカリーを買って1年半くらいになりますが、1年くらいはもっぱら食パンを作っていましたが、半年くらい前から、丸パンなども焼くようになりました。砂糖は必ずてんさい糖にしたり、材料を自分で選べる上に、生地作りまでやってくれるので、大変助かります
　大人用には、クリームチーズを包んで焼くことが多いです。
　　　　　　　　　　　　　　　

　先日、テレビであんぱんまんの顔のパンをみたヒメが、「これ作って！」と言いました。
　いつもの丸パンの生地で、あんぱんまんの顔の形に成形すればできるなぁと思い立ち、今日初めて作ってみました。
　眉毛、目、口を最後にチョコペンで書き足しただけ。でも喜んでくれました
　　　　　　　　　　　　　　
　

節分 2011

2011/2/3

　今日は節分でしかも新月。節目という感じが高まります

　関西出身の私は、毎年恵方巻きのかぶりつきをしていたので、今日も南南東を向きながら願いをこめて、太巻きをいただきました。

　2年前に初めて巻きずしを作った時には、具が真ん中に来なかったけれど、その後、たびたび作るようになって、コツがつかめてきました
　　　　　　　　　　

　豆まきはしなかったけれど、豆は食べたかったので、でんでん太鼓に少量のお豆がついているのを買って、ヒメに「こっちは鬼、こっちは福で、『鬼は外！福は内！』って言うのよ」と教えながら一緒に大きく唱えました
　
　
　韓国でも、旧暦の正月やお盆が大事で、法事をしたり、父方の祖母の誕生日は毎年旧暦でお祝いしていたので（新暦では毎年変わる）、毎年、高島暦を買うと、旧正月などをいち早くチェックします。
　今日は、旧の元旦でもあります。本当に新しい年が始まるという感じがします
　新月の日は、毎月10個お願いごとも書いています。
　今年も、前向きに自分を磨きながら、たくさんの幸せを感じとり、心豊かに生きていきたいです

梅酒 ＆ 梅シロップ

2010/6/18

  これまでは、実家の母や夫の母から、自家製梅酒をもらうことが多かったのですが、
　今年は、初めて自分でつけてみました。

　梅酒は6/2につけました。
　　　　　　　　　　　
　青梅、きび糖、果実酒用の焼酎で。

　追加で梅シロップも本日つけてみました。
　　　　　　　　　　　
　青梅、果糖で。
　梅シロップは、アイスクリームやヨーグルトにかけたり、炭酸で割って飲むのもおいしそう

　自家製だと、無農薬の梅や、砂糖もお酒も好みの物を選べるというのが嬉しい
　今年は焼酎を果実酒用のにしたけれど、次回からは、もうちょっとこだわって好みの焼酎でつけてみようかな

　出来上がりが楽しみ～

　今年は念願の「味噌作り」も１月にして、いま我が家の地下収納庫はにぎわっています。
　来年は梅干し作りもできるかな？

恵方巻き 2010

2010/2/3

　一昨日、マクロビ教室で「マクロビ恵方巻き」を習ってきたのですが、ナンピョン(夫)向きではないかなぁと思い去年に引き続き、今年も我が家の恵方巻きは「キンパプ（韓国の海苔巻）」にしました。
　
　ご飯は、いつものように、「ごま油と塩」で味付け
　具は、〈そぼろ（焼き肉のタレで味付け）、たくあん、小松菜のナムル（ほうれん草の予定が、家に小松菜の買い置きがあったので）、にんじん（マクロビ教室でやったように塩を振ってからセイロで蒸して）、魚肉ソーセージ〉。
　仕上げに、海苔にもごま油を塗るのですが、ちょっとあっさりしたくて今回はごま油は塗りませんでした。
　残り物だけれど、豚汁もあるので、今日はこれらで簡単に夕食
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　具が残ったので、明日は、酢飯で海苔巻にしようと思います
　

ヘルシーかぼちゃマフィン

2009/9/10

　日々、“ヘルシーでおいしくて満足感のあるおやつ”を探し求めていますが、お料理上手で２歳の女の子のママでもある友人のブログで、「なかしま しほ」さんのかぼちゃマフィンのレシピを知ったので、早速作ってみました！

　　　　　　　　　　　
　ヒメも食べるので、アーモンドはトッピングせず、もともと油も甘み（メープルシロップ）も多く入っていないけれど、さらに油と甘みを半分にして作ってみましたが、かぼちゃの甘みがあるからか、十分満足な味でした！ヒメもとても気に入った様子　お豆腐が入ることでもっちり。これはヘルシー系レシピの中でもとってもおいしい！！

　最近、私が台所にいることが多いので、ヒメも長時間台所で遊んで色々触ったり開けたりするのが大好き
　オーブンや魚焼きグリルを使う時と揚げ物をする時は危ないのでオンブします。
　今日も、オーブンを余熱するところからオンブ。オーブンでマフィンが焼きあがる間に、さつまいものコロッケも作りました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　最近、離乳食でヒメのお気に入りがごま豆腐。
　ジーマミー豆腐やごま豆腐を一度少量あげてみたら気に入ったようだったので、この食感が好きなのね！と気が付き、赤ちゃん用に、練りゴマはごく少量の風味程度にして（練りゴマは油が多いし、赤ちゃんにはまだ消化しにくいそうです）、小松菜、ひじき、シイタケ、ニンジン、ジャガイモなどをみじん切りにして煮たものや高野豆腐をすりおろしたものを本葛と一緒に煮ています。
　大人用には、練りゴマと本葛で作ったごま豆腐を。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　私も昔から、ごま豆腐は大好き！和菓子の「ふまんじゅう」とか、あの食感！
　反対に、最中のように、パサついて口の中が渇くような物は苦手。果物でもジューシーなものが好き。
　自分が好きな食べ物で、【食感】に共通するものがあるとは最近まで気がつきませんでしたが、喉ごしがポイントだったんですね。具だくさんのスープより、なめらかなポタージュが好きだったり。
　なんか、顎が弱くなりそうなものばかり好きですが
　ヒメをみていると食べ物の好みは私に似ているかもなぁと思います　

ふだんのおかず 2009夏

2009/9/6

  秋の訪れを感じるこの頃、お洋服も、食べ物も、秋支度を始めたい気分です

　以下は、この夏、普段のおかずとして登場したものの記録です。

　おくらの冷製スープ（妹のお料理上手な同級生のブログから）
　茹でたおくら、お出汁、薄口醤油をミキサーにかけるだけ

パプリカのマリネ
ピーマンのオイスターソース炒め、揚げナスの酢醤油漬け

蕪の漬物
いつもは〈ポン酢・砂糖・ごま油〉で漬けるけれど、シークヮーサー塩ポンで漬けてもおいしかった

きゅうり、トマト、アボカドのサラダ（はなまるレシピ）

「あな吉さん」のレシピから
　
「大根餅」（夏レシピというわけではありませんが）と、「紫蘇ジェノベーゼ」
大根餅以外に、キャベツ餅にしてもおいしかった
紫蘇ジェノベーゼの材料は、紫蘇、オイル、醤油、お酢のみで、パスタにも冷ややっこにかけてもおいしかったです


「藤井　恵」さんのレシピからは
　
＊すりおろしトマトドレッシング（生の完熟トマトのすりおろし、オリーブオイル、ごま油、白ワインビネガー、塩、醤油、しょうがのすりおろし）は、モッツァレラチーズはもちろん、サラダにかけてもおいしかった。
＊えびと帆立の春巻き・・・エビと帆立をあまり好まないナンピョン（夫）もこうしてすり身状にすると大丈夫みたい。紫蘇が効いていました

　　
＊ある日のランチ。ナンプラーそうめんはＬＥＥのレシピですが、しゅうまいと、枝豆とコーンの茶碗蒸しが藤井恵さんのレシピ
＊水キムチ　韓国料理の水キムチってお米のとぎ汁を入れたりするのですが、このレシピは、〈お水、塩、レモン汁、はちみつ、にんにくの薄切り〉の中に、薄切りの大根、ラディッシュ、きゅうりを漬けるだけで簡単

　
＊焼きナスのエスニックマリネ、プチトマトの青じそペーストマリネ　焼きナスをマリネすると香ばしくて、ナンプラーも合っていておいしかった！
ミニトマトの皮をむくのが少し手間ですが、そうしてこそ味が染みてやわらかくおいしい！

夏においしかった飲み物！
レモンのはちみつ漬けの炭酸水割り！

　　これからは、秋ご飯が楽しみ～

　　料理はもちろん嫌いではないですが、「料理が好き？」と聞かれると、ちょっと違って「食べるのが好き」が正しい気がします
　　「料理が好き」な人って、仕事でクタクタになって帰っても、ピザ生地を作ったり、煮込み料理をしていると疲れが吹っ飛ぶとか・・・お招きの料理を考えると数日前から準備にワクワクするとか・・・そんなレベルの人たちを知っているので、それに比べると私は違うかな～と思うのです。
　でも、素材の良い、おいしい物を食べたいと思うので、日々のご飯は安心な手作りが一番だと思うし、健康オタクでもあるので家族の健康を考えて、作っているのだと思います。
　たまに母のご飯を食べると、毎日誰かが作ってくれたら良いのに～って思います
　でも、やっぱり、料理は自分でも作りたくなるんだと思います

マクロビのスイーツ教室

2009/9/2

  以前、赤ちゃんご飯教室に通ったマクロビの料理教室で、簡単スイーツ講座があったので行ってきました

 　こちらの赤ちゃんご飯教室に伺うまで、私は料理教室というものに行ったことが一度もありませんでした　大学で上京するまでに、手伝いながら母の料理する後ろ姿を見てきたし（きちんと教えてもらったことはありませんが）、レシピ本や料理番組を見ればたいていのことはできるからですが、いつか一流の料理人から習う教室や、こういったマクロビの教室には行ってみたいなぁと思ってはいました
　産後こちらのクラスに時々お邪魔してみて良かったなぁと思うことは
　・自分では何となく作らなかった物、使わなかった食材にも出会える
　・一緒にお料理したり、できたものをみんなで感想を言いながら頂ける楽しさ
という料理教室の楽しさに加えて
　・ヒメと一緒にでかけられて、ヒメが先生のお子さん（2歳）や、他のお子さんと楽しく動き回って遊べること
　・授乳もオムツ換えもいつでも気兼ねなくできること
　・ママ同士育児についてはもちろん、日々の何でもないことを色々話せること
　・マクロビの先生に、食べ物のことだけでなく赤ちゃんにまつわる生活全般の色々なことを教えていただけること
　等です。
　
　この時期、親子一緒に出かけられて、それぞれが楽しく過ごせる場所というのは貴重です
　同じように食に興味を持っているママ達とは、初対面でも話がはずみます

　今日作ったのは、【マフィン、きなこのプリン、リンゴとヒエのケーキ、ナッツと穀物のシリアルバー】
マフィンにそれぞれの好みのトッピングをしました

　　　　　　　　　　　　　　　　

　ママも赤ちゃんも安心して食べられる大満足のスイーツでした

　少し見ない間に、ヒメがしっかり歩いていることにみなさんびっくり
　ヒメは、2歳8カ月と1歳半のお兄ちゃんをも圧倒する力強さ＆活発さでした

あったかメニュー

2008/12/6

　ヒメの昼夜逆転はまだ続いています
　最近は午前7時～8時ごろから5時間くらい固めて寝ます
　夜中は、腕の中で寝入るのは早いのですが、やはり布団に置くと泣いちゃうので、スヤスヤ眠っているヒメを抱きながらDVD等を観る毎日です。
　グズって抱っこしている時は座っても怒るので、ずっと立ってユサユサして相当腕の筋肉がつきました　　上下動をすると落ち着いてすぐ眠るので、夜中に何度もスクワットをして足の筋力も鍛えられています

いまは抱っこの時間が長くてなかなか手が離せないので、洗濯ができても干せなかったり、ご飯ができても食べられなかったり、全てが途切れ途切れでどうにか最低限の家事をこなしている感じです。
　週末は、ナンピョン（夫）が居てくれるので、洗濯も掃除も料理も普通に一通りできてスッキリします

　昼夜逆転は生後3ヶ月くらいまでは結構あるみたいです。こんな日々も永遠に続くわけではないから、いまのうち、いーっぱい抱っこしてあげようって思います

　今日は冬のあったかメニューということで、鶏肉とほうれん草のグラタンを作りました
　　　　　　

　ケーキを焼いたり、お料理を楽しめるのは、もうちょっと先かな～